Jag läser mitt horoskop:
”Fatta inga som helst ekonomiska beslut idag. Du kan inte tänka klart.” Vad betyder ekonomiska beslut? Får jag köpa en läsk i hörnbutiken? Lyckligtvis har jag full tolkningsfrihet i och med att inte ger ett jota för astrologi.
Horoskop kan vara roliga, däremot. De ger anledning till egocentrisk eftertanke: ”Hur brukar jag fatta ekonomiska beslut? Vilka ekonomiska beslut står jag inför nu?”
De kan påminna oss om att vi inte kan tänka klart. Det är visdom att skriva på kylskåpsdörren, strax intill ”Du är snygg idag”, ”Du förtjänar semester” och ”Russin limpa mjölk”.
När jag promenerar med en vän vidrör jag stolpar och träd som vi passerar på varsin sida om. Det påminner mig om att jag önskar oss en fortsatt god relation. Och när en svart katt korsar min väg spottar jag tre gånger över vänster axel. Det är synnerligen rationellt av mig. Den ritualen talar om för mig att även om jag klantat bort kärlek, blivit ratad av arbetsgivare och tappat bort cykelnycklarna den här veckan, vill jag inte mysa in i en martyridentitet och få bekräftelse genom att tappa mina saftglas i golvet. Jag vill ha tur.
Tillhör du dem som drabbas av skamsköljningar? Ordet uppfanns av författaren Jonas Inde förrförra året, men företeelsen måste ha funnits lika länge som misslyckad social interaktion.
En skamsköljning är när du minns hur pinsam du var igår eller på nittiotalet, eller hur pinsam någon annan var på tv, eller hur pinsamt det hade blivit om du gjort eller sagt sådär den där gången, och du sätter handen i ansiktet och skriker ”skjut mig!” mitt på trottoaren.
Katja Claesson vid psykologiska institutionen i Uppsala säger att skam är ett sätt för oss att känna att vi agerat fel i en social situation. Då borde skamsköljningar vara ett sätt att dressera oss själva.
Den som har orimligt många skamsköljningar behöver förmodligen bättre råd än den här hemsidan kan ge. I grunden är ändå skamsköljningen inte en sjukdom utan en besk medicin.
Det finns hopp! Vi kan bli starkare, klokare, mer framgångsrika och
få så mycket semester vi förtjänar. Vi kan förstå
hur vi fungerar och acceptera att våra psyken arbetar för vårt
bästa, och vi kan fatta beslut om att göda våra mest konstruktiva
känslor. Vi kan dröja vid våra pinsamma minnen och konstatera
att sådär ska jag inte göra igen, eller sådär gjorde
jag faktiskt inte, jag har inget att skämmas över. Vi kan spotta
över axeln och bestämma oss för att vi vill oss själva
väl. Vi kan köpa den där läsken i hörnbutiken, och
när vi inte kan tänka klart kan vi ändå tänka klart
nog för att inse att vi för det mesta är klokare än så
här.
Tidigare version av texten publicerad i Upsala Nya Tidning hösten 2005.
